「猛暑日・今日のブランチは、むき海老のかき揚げの信州蕎麦」

今日午前中の行動は/生活の中で自分の日常生活の中で一番不足しているものは、矢張りウォーキング‼️
自宅でエアコン使用と後頭部に保冷剤を日本手拭で鉢巻きをしてウォーカーで30分、約2kmで運動不足解消。
無理なく毎日の目標設定に決意⁉︎87F239A9-41CB-45AB-B61C-62D976B9BEC4.jpegA526BA50-0CCE-4527-8170-BAC5D7E5924E.jpegFFF0AD9B-B38C-4E39-9DDC-2F9526F8CA80.jpegF5007286-17B7-4999-A666-E0CACA8548AE.jpeg

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